我们都知道温度变化大的时候是血汗管疾病的易发期，早春时节1大特点就是昼夜的温差变化大，所以提示老年人朋友1定要做好心血管疾病的预防，中医推拿对血汗管疾病的预防有着显著功效。
春季是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病多发的季节，1些分析说这是由于春季气候多变，冷热不定酿成的，这样的说法有1定的缘由，但祖国传统医学认为春季疾病大多是由于季节特性导致人体系统失调所致使的。对体内的系统问题，通过推拿来调理是最有效的，特别是对中风等心脏血管疾病有着良好的预防和治疗作用。
春季在中医看来对应人体的肝，5行属木，而肝气在春季比较旺盛，容易致使肝阳上亢，这是人体血压升高的1个重要缘由，再加上春季人的气血开始由内向外升发，内脏比较空虚，容易致使心和肾的功能失调，气血运行产生紊乱，当人体肾水与心火不能相调和时，人体的血液循环包括血管的弹性都会遭到影响，容易出现血管梗塞，如果情绪再不稳定，很容易由于血压太高而将本来脆弱的血管冲破，致使脑血栓、脑出血等严重疾病，俗称中风。
春季推拿预防心脑血管疾病，主要取合谷、内关、曲池、神阙、足3里、3阴交、太冲和涌泉这8个穴位，早春时节多按摩有效预防心血管疾病，由因而预防性的推拿，推拿的力度要柔柔1些，每天推拿两次，每次每个穴位100下就可以够了，涌泉穴的推拿可以在热水泡脚落后行，早春时节多按摩有效预防心血管疾病，数量可以适当增加，有助于降压。
以上就是中医专家为老年人朋友介绍的春季养生的小诀窍----推拿预防心脑血管病，早春时节多按摩有效预防心血管疾病。不过专家也推荐了1些其他简单有效的春季养生方法—泡脚，春季泡脚可以增进血液循环，同时可以起到降压的作用，也是1个不错的选择。泡脚也就是足疗养生，除适合老年人以外，年轻的朋友也10分喜欢。
相关新闻
下一页：每天坚持做脚踝操 可预防高血压
相关问答
