寒冷的冬季，病毒繁殖能力却没有减弱，所以感冒会随时侵袭你的健康，严重感冒会影响正常的生活及工作，下面小编就为大家介绍预防感冒的N个小妙招。
多喝热饮
热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象，细数抵御感冒侵袭的N个小妙招。干燥的呼吸系统会使你更容易遭到感染。
常漱口
日本研究人员发现，每天用清水漱口，可以减低你得感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率得感冒。这个研究表明，简单地通过漱口就能够有效地预防上呼吸道感染。
桑拿浴
虽然研究人员还没肯定桑拿浴是怎样对感冒起预防作用的，但德国有研究表明那些没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些1个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这可能由于桑拿浴的温度太高，以致伤风感冒病毒都难以生存吧。
停止自责
信不信由你，细数抵御感冒侵袭的N个小妙招，自责会使你更容易得感冒!最少，这是由澳大利亚研究人员对超过3百名工人进行动期3个多月的研究所得出的结论。乃至那些可以对自己工作有很好掌控的人，假定缺少自信或在事情出错时偏向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这类态度会令人们遭到更大的工作压力，细数抵御感冒侵袭的N个小妙招，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统
“叮”1下你的牙刷
把你的牙刷放入微波炉高火加热10秒，这样能够杀死能够引发感冒和其他疾病的病菌。你认为牙刷能使你的牙齿更光洁，确切是这样。但当你刷完牙后，你的牙刷就变成了病菌滋生的温床。所以刷牙之前把牙刷放到微波炉消毒，或平常将它寄存在双氧水里面(记得用前冲洗干净)，又或当你每撕走月历的1页或得感冒以后，简单的每个月更换牙刷。
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