冬季正是感冒病毒最活跃的时段，很多人在冬季常常遭到感冒、流感的侵袭，红茶漱口有效杀死感冒病菌，严重影响正常的工作与生活。下面专家支招，帮你提高身体免疫力，强有力的对抗感冒。
冬季白天喝点盐水晚上喝蜜水
天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，而且不论是大人小孩双颊都容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥，因而很多人会大量补水，却不知，1味地只喝白开水，不但不会减缓症状反而会加重失水，不利于感冒恢复。
我国古代就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，红茶漱口有效杀死感冒病菌，若在白开水中加入少量食盐，就不那末容易流失了，红茶漱口有效杀死感冒病菌。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以避免因干燥而引发的便秘，真是1举3得。
红茶漱口可以预防流行性感冒
茶里含有的儿茶酚，而儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。这类物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们阔别感冒。同时，红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。
研究证明，红茶浓度到达5%就可以完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度1般在2%至5%之间，对预防感冒来说，就足够了。具体做法是将红茶含在嘴里15⑵0秒，然后吐出，这样重复两3次即可。
减少公共场合的逗留时间勤洗手
1般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不顺畅，很容易就会被他人沾染上感冒，所以，尽可能的减少公共场所的逗留时间也不失1个预防感冒感染的好办法。固然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
姜水泡脚防感冒
将1块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适合后泡脚，有很好的祛寒作用。特别对已表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的女性，用此方法可以避免症状进1步发展。
其实，感冒多是由于着凉后免疫力降落，从而让感冒病毒有隙可乘。所以，用生姜水泡脚能起到驱寒作用，红茶漱口有效杀死感冒病菌，可以用来预防感冒。
保持心情舒畅、及时减压
这也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是导致免疫力降落的1个重要缘由，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会导致自己身体的免疫力逐步降落，身边的流感就会悄悄的找上你。
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