天气逐步的寒冷，这样的季节，最需要预防心血管病，中医保健专家介绍说最需要预防的心血管病就是中风和心脏病，另外胃肠道疾病也是需要预防的，下面是专家具体的分析。
1、防中风
对血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷可以使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，寒冷冬季 慎防三大疾病，致使全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些缘由都可以使血压升高，促发脑溢血。因此，首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的医治，其次注意发现中风先兆，寒冷冬季 慎防三大疾病，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻痹等。
2、防心脏病
包括心绞痛、心肌梗塞等。隆冬季节与冬末早春为急性肌梗塞的两个病发高峰期，其缘由除气温偏低刺激人体交感神经，引发血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓构成而阻塞冠状血管。另外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，乃至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，引发心绞痛，重者产生心肌梗塞。
因此，老年人应重视御寒保暖，根据天气变化随时增加衣服、被褥，以御寒冷侵袭还要定期进行血汗管系统体检，在医生指点下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
3、防消化道溃疡
这时候由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，安排内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，导致胃肠凋节功能产生紊乱，胃酸分泌增多，寒冷冬季 慎防三大疾病，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃本身缺血、缺氧，从而引发胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，平常膳食应以温软淡素、易消化为好，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服1些温胃暖脾的中成药。
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