做好六点有效预防子宫肌瘤！

2017-08-29 15:43:39 来源:

子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤，1般以良性占多数，如不注意治疗会导致女性不孕，尿频等症状，严重影响正常的生活，下面小编就为大家介绍预防子宫肌瘤的6大措施。

1、经期及产后护理

特别是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽可能减轻来自工作，做好六点有效预防子宫肌瘤，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调解，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

2、房事卫生

患者应注意控制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以避免外邪内侵，入里化热，做好六点有效预防子宫肌瘤，呆滞气血，加重病情。

3、避免人工流产

人工流产次数多会致使子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽可能避免或减少人工流产次数。

4、避免过于肥胖

子宫肌瘤的构成与长时间大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食品增进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的产生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有1定的抑制作用。

5、保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每一个人都不可能1帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在平常生活中应注意调理情绪，避免大怒大悲、多思多虑，应尽可能做到满足常乐，性情开朗、豁达，避免过度劳累。

6、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，1般应3到6个月复查1次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应当进行手术医治。

温馨提示：坚持低脂肪饮食，做好六点有效预防子宫肌瘤，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、水果等新鲜蔬菜及水果，多吃5谷杂粮如玉米、豆类等。

做好六点 有效预防子宫肌瘤！