冬季保健按摩鼻子轻松预防感冒！

2017-08-30 01:43:47 来源:

鼻子上有很多穴位，常常推拿是利于身体健康的，中医专家还介绍说在中医理论中鼻子和肺脏相对，因此常常推拿鼻子上的穴位，是利于肺脏的保养的，而肺脏和呼吸道疾病是紧密相干的，因此常常推拿鼻子也是利于防感冒的，这个冬季，你还在为感冒忧愁吗，那么赶快学学下面的推拿鼻子的方法吧。

如果采取推拿的方法，不但促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且还可以预防感冒，冬季保健按摩鼻子轻松预防感冒。

1、鼻外法。

用左手或右手拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有益于正常分泌鼻粘液。

2、鼻内法。

用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

3、点按迎香穴。

以左右两手中指或食指导按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。推拿此穴，既有助于改进局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹，冬季保健按摩鼻子轻松预防感冒。

4、点按印堂穴。

用拇指或食指和中指的指腹点按印堂穴(位于两眉之间)12次。也可用两手中指的指腹，1左1右地交替推拿印堂穴。推拿印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。

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