气温骤降，寒气刺激呼吸道就容易引发哮喘疾病，冬季是哮喘的多发期，可见寒冷是引发哮喘的1个因素，那末我们该如何预防冬季哮喘的产生呢?
既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意御寒保暖。对哮喘患者，御寒保暖重点部位在背部，由于肩背部有1风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置，恰好对应两肺叶，防寒保暖 预防冬季哮喘的关键，对肺的影响非常大。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当推拿。推拿的时间以不超过10分钟为好。推拿方法选择掌推、点、按都可。
推拿风池防感冒
除保护好背部以外，也要特别预防感冒。在临床中，绝大多数哮喘是由于感冒引发的。在这里教给大家1种预防感冒的穴位推拿法——风池穴推拿法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的1个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，推拿这个穴位的作用，防寒保暖 预防冬季哮喘的关键，就是要将“城”护卫起来，不让外敌入侵。推拿的方法为双手10指自然张开，紧贴枕后部，防寒保暖 预防冬季哮喘的关键，以两手的大拇指按压两侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压很多于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。
形寒饮冷易伤肺
固然，寒凉食品也贪食不得。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转眼间就发作了，就是寒性食品在从中作怪。哪些食品是寒性的呢?寒性的食品中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒。其次是牛奶，防寒保暖 预防冬季哮喘的关键，虽然牛奶营养丰富，但最合适初生的婴幼儿。由于婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶。人成年以后若体质偏寒，就应当少喝牛奶或不喝。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。
消除寒痰调3脏
以上这些方法，只是针对外寒而采取的1系列措施，想要医治哮喘病，还应消除体内的寒痰。如何消除体内寒痰呢?
中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的本源在于脾胃功能失调。为何脾是生痰之源?就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就可以祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。
因此，哮喘的医治应着眼于调治脾、肺和肾3脏。可在平时多吃1些兼补3脏的食品，、栗子、核桃等都具有3脏兼补的功效。特别是，称得上是3脏同补第1药食。对的功效，清朝名医在他的《医学衷中参西录》中多有阐明。他认为：“色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”曾用麻黄配合治愈了许多哮喘病例。由他所创的薏米粥，已成为人们熟知的。固然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。
穴位推拿防哮喘
除食疗，我们也可选择与肺、脾和肾有关的穴位进行防治。如肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是哮喘患者很好的预防“药”，由于这些腧穴与脏腑相通，刺激这些穴位，可刺激到相应的脏腑。由于这些腧穴都在后背的膀胱经上，因此可通过捏脊或拍打后背的方法来进行刺激，刺激时没必要拘泥于时间，甚么时候都可以，至于推拿时间，则1般以每次2～3分钟为好。
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