中医防感冒热水泡脚冷水浴面！

2017-09-03 05:45:00 来源:

感冒是个自愈性的疾病，但是更是个可以预防的疾病，中医保健专家提示说下面的9个小方法不可轻视哦，是可以预防感冒的哦。

1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几近不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不但可口，而且可以预防感冒。

3、盐水漱口：逐日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，抬头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬1捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以避免呛着)再擤出，中医防感冒热水泡脚冷水浴面，反复屡次。

5、推拿鼻沟：两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，中医防感冒热水泡脚冷水浴面。

6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，中医防感冒热水泡脚冷水浴面，逐日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，逐日数次，可减轻症状，加速康复。

8、搓手：搓手对下落感冒的病发率大有功效。由于搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵抗感冒的免疫功能，中医防感冒热水泡脚冷水浴面。

9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

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