只需五步轻松预防脱发！

2017-09-13 07:48:00 来源:

由于现代人工作量大，神经紧张过度或个人因素，只需五步轻松预防脱发，容易出现脱发，只需五步轻松预防脱发，中医认为，5个方法可以预防脱发，只需五步轻松预防脱发。

方法1：正确洗发护发

专家还指出，正确的洗发护发可减少脱发。首先，洗头不会让头发掉得更多。由于健康的头发是深深长在毛囊里的，即使稍微用力，也不会脱落。洗头时掉下的头发，1般都是处于退行期或停止期的，就算不洗头，也会脱落。

方法2：多吃增加头发营养的食品

要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食品，补充头发受损后流失的营养和油脂，改良受损的比较干枯、毛躁的头发状态。逐日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻1小把，葡萄干1小把，当零食吃，只需五步轻松预防脱发。对头发干枯分叉的人很有效。