灯的光线的调理有益于改变人们的心情，比如暖色调的光有助睡眠，所以在卧室要注意用这类光线。
首先是客厅，人们常说“夜不观色”，是说到了晚上，人们在灯光下看东西，常常是看不准的，对室内灯光来说也是如此。举个例子，如果客厅墙面的色彩是绿色、红色等深色系，白天看起来时尚、活泼，但晚上在灯光的作用下就会显得沉重压抑。因此建议，如果客厅墙面、地板的主色为深色，主要灯源比较好用泛白的冷色调;如果主色调为浅色，主灯比较好使用泛黄的暖色调。
卧室是个让人摆脱劳累、休整身心、休养生息的空间，暖色调的光有助睡眠。因此，卧室里的灯光应当是温馨、惬意的。不论是主光源还是辅助光源，比较好使用暖色调的光，有助睡眠。
对厨房来讲，白色的冷色光更合适1些，白光发散性好，可以使人的视野更清晰，暖色调的光有助睡眠。卫生间建议用暖光灯，给人1种安全感。
另外，暖色调的光有助睡眠，像壁灯、射灯这些辅助光源，1般都以暖色调为主，起到调理气氛的作用，如果家里已足够明亮，比较好不要同时打开这些光源，否则极可能会遭到“彩光污染”的要挟。研究表明，彩色光源让人眼花缭乱，不但对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕眼花，出现恶心呕吐、失眠等症状。
知道了暖色调的光有助睡眠，彩色光源让人眼花缭乱，不但对眼睛不利，暖色调的光有助睡眠，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕眼花，出现恶心呕吐、失眠等症状。
相关新闻
上一页：秋补不当警惕损害身体
下一页：如果吃菜不当等于吃垃圾
相关问答
