"笑1笑，10年少"，众所周之，笑能给人类带来好处，却不知，多说话也可预防精神衰老，揭秘：多说话可预防精神衰老。口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的器官之1，对口腔和咽喉多做刺激，能增进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量，揭秘：多说话可预防精神衰老。
俗语说“人到中年，活得最累”。的确，如今竞争日益剧烈，更多的冲击迎面而来。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。却不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交换的次数，便容易致使精神上的老化。
为了避免老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。乐观是1种积极向上的性情和心情。它可以激起人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。固然，要与人多交换，就非得对脑的各个部份进行总动员不可，口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的器官之1，对口腔和咽喉多做刺激，能促进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量。定时定量按餐按顿进食，才能保证大脑性能得到充分发挥，使记忆、理解、思惟、分析等能力处于较为理想的状态。因此，就别再说“沉默值千金，君子不闲谈”，而应多讲话，就是朗诵、咀嚼，乃至漱口、打哈欠等活动，对大脑功能也极有益处。
中年又是青年向老年的过渡时期，衰老迹象开始出现，应当多多地与人进行交谈，切忌寡言少语。多与陌生人交谈也不失为预防精神老化的良方。跟陌生人谈话，好处在于事前对他们1无所知，而他们能带给自己的大脑1系列新信息，有引人入胜的地方和使人难忘的记忆。中年人处于老年人和孩子之间，存在年龄和时代酿成的心理差异，需要多交换、多了解、相互信任、相互尊重，以具有和谐的家庭气氛，不失为预防精神老化的1剂良药。
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