治疗秋季感冒的四个误区！

2017-09-27 23:52:10 来源:

入秋以后天气变化异常，特别容易得感冒。保健专家忠告说，在医治感冒时，公众要避免4种误区。

1.运动医治：1旦感冒，即刻意进行1些如跑步、打球等运动来减缓，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采取。这类做法有时适得其反，加大运动量医治感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

2.捂汗医治：很多人认为伤风感冒是由于内积寒气引发，主张捂汗医治，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出1身汗为止。这类做法不1定适应病情，病人出汗过量，容易产生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引发并发症状。

3.药物医治：现实生活中，1遇感冒，很多人就盲目吃药，或多种药物同时服用，这类方式有百害无1利。轻度感冒时，人体本身就具有自愈的能力。长时间吃药反而让病菌产生抗药性，下落人体抗病能力。多种药物医治，更可能存在药力相互抵消，严重时引发毒副作用，治疗秋季感冒的四个误区，产生药物过敏反应。

4.节食医治：感冒期间没食欲，就应当少食，这类观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食品容易引发消化不良，此时应当吃1点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

保健专家提示说，秋季预防感冒，除要加强体育锻炼、讲求个人卫生，治疗秋季感冒的四个误区，用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食，可适当多服用些芝麻，蜂蜜，冰糖，梨等食品，已到达滋阴润肺的功效。