四种食物让你口气清新！

2017-09-30 19:53:11 来源:

女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，其实从食品中我们就吃出好口气。

酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以下落口腔中的硫化氢含量，由于这类物资正是使口腔异味的罪魁罪魁。按时喝酸奶还可以制止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引发牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这类效果。

富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不但能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食品残渣。这些食品残渣也是致使口腔异味的缘由之1，四种食物让你口气清新。

含大量维生素C的食品

浆果、柑桔、细化和其他含有大量维生素C的食品能使口腔构成1个不利于细菌生长的环境。常常摄取维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应当从天然食品，而非食品添加剂中摄取，由于添加剂可能会使消化功能紊乱。

香芹菜

这类草本植物最有助于消除口中异味，特别是烟味。如果手边1时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。为了到达更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或用来沏茶喝。另外，四种食物让你口气清新，上述这几种草本植物对消化也有好处。