炎炎夏季，人们通常会去注意预防头晕、恶心这1类中暑症状，却不知，人的脚也一样会“中暑”。
脚部肿胀，6方法帮你预防脚“中暑”，感觉鞋子有些紧而致使脚部疼痛;脚部感觉湿热发闷，有时还会变得又白又胖，这些症状就属于脚“中暑”。
夏季高温可以使人的汗毛孔张开，人的出汗量增加，从而造成有益真菌繁殖的环境，使足部发炎。如果长时间穿不透气的鞋子，闷热湿润，有些人的脚会由于汗腺发达而分泌较多汗液，脚长时间浸泡在汗液中，就会发白，6方法帮你预防脚“中暑”。同时，由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会激起脚部真菌感染，进而会脱皮、发痒、长水疱，生成足癣、湿疹这1类的疾病。足部本身有破损或慢性炎症的人，病情可能会进1步恶化。
6方法帮你预防脚“中暑”
1、坚持每天洗脚，保证脚部清洁，洗脚后还应把脚擦干
2、如果必须要穿皮鞋，应选用软帮皮鞋。
3、尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，保持脚部干燥，避免穿尼龙袜子。
4、常常换鞋，每天换袜子，不要长时间穿同1双鞋。
5、换下来的鞋要多洗擦，每个星期应当在阳光下晒1次。
6、穿比较宽松的、透气性好的鞋子。
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