这些坏习惯往往会给肝“添堵”！

2017-10-15 21:57:44 来源:

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这5脏不单单是身体器官，更是人体养生的终究落脚点。中医指出，这些坏习惯常常会给肝“添堵”。

“肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受束缚时，身体才能到达1种轻松、疏泄的状态，犹如1棵枝叶舒展的树，这些坏习惯往往会给肝“添堵”。但以下几个坏习惯常常会给肝“添堵”。

过量饮酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。

心情愁闷。压抑、生气、谨慎眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出1系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等，这些坏习惯往往会给肝“添堵”。

用眼过度。肝脏储藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长时间看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而致使肝血不足。

专家支招：春季阳气升发有助于肝的疏泄，此时可以吃点酸味的食品，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

知道了这些坏习惯常常会给肝“添堵”，最重要的是保持心情的愉悦，这些坏习惯往往会给肝“添堵”，千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。