经常捏脊能防治背部疾病！

2017-10-26 00:00:28 来源:

在中医儿科，有1种常常使用的医治方法是“捏脊”，能增进气血运行、改进脏腑功能，到达防病、治病的目的。中医指出，常常捏脊能防治背部疾病。

其实，不但是小儿疾病，成人也能够用捏脊来医治背部疾病，经常捏脊能防治背部疾病。其中，医治各种缘由引发的腰肌劳损，功效更加显著。由于捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来医治腰肌劳损，侧重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。

在凌晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，1松1紧，渐渐往肩颈部有规律地捏(如图)。每次从下往上捏6遍，逐日两次，7天为1个疗程。

赵主任强调，小儿皮肤柔嫩，捏脊时应柔柔，经常捏脊能防治背部疾病，以避免造成皮肤破损;成人背肌较厚，肌肉紧绷，不容易提起，故力度应稍大。总之，应视患者背肌松软程度而选用适当力度。

另外，捏脊还可医治食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑衰弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，经常捏脊能防治背部疾病，或得了疖肿、皮肤病者，不可以使用本疗法，经常捏脊能防治背部疾病。

知道了常常捏脊能防治背部疾病，对有高热、心脏病或有出血偏向的患者应慎用。