常吃巧克力能预防中风！

2017-11-19 06:07:26 来源:

研究人员表示，每周吃1份巧克力，中风风险可减少22%。所以中医也认为，常吃巧克力能预防中风。

下落血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均下落2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这类功效。

有益心脏

1篇论文称，巧克力，特别是黑巧克力含有1种天然抗氧化剂黄酮素，能避免血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，避免胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有1定功效。

减缓腹泻

黑巧克力的可可含量从50%—90%不等，可可富含1种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子和水分的吸收，从而到达减少水分流失、避免人因腹泻而脱水的功效。

安稳血糖

据报导，意大利1项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性就有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有1定的帮助，常吃巧克力能预防中风。最新1项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到安稳血糖的作用。

预防感冒

英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够下落患感冒的几率，常吃巧克力能预防中风。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

减缓压力

科学家经过研究认为，巧克力能提高大脑内1种叫“塞洛托宁”的化学物资的水平。它能给人带来安宁的感觉，常吃巧克力能预防中风，更好地消除紧张情绪，起到减缓压力的作用。

知道了常吃巧克力能预防中风，常吃巧克力能预防中风，黑巧克力中的黄烷醇能起到安稳血糖的作用。