真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从平常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽视的角落，却是细菌与病毒最爱的温床。
1、手
美国最近1项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际视察，只有68%的民众遵照“请洗手”的唆使。不干净的手最容易沾染食品有关的疾病。
2、办公室电话
1个电话听筒便可能含有2000种不同的细菌，不过大部分是无害的。但如果有1个得了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，极可能就会被沾染。
3、牙刷
千万不要借用他人的牙刷，即便是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，警惕别让这九大角落威胁健康，口腔里的细菌与病毒会保存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即便是干燥的牙刷。
4、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除书写之外，笔的4大用处是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请3思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，由于又湿又暖，是沾染香港脚的比较好场所，所以比较好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并完全擦干，是防范香港脚的比较好方法。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃遭到感染。大多数的胃肠病菌是经过口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫遭到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌分散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后1定要用肥皂洗手，特别在公厕里，比较好用纸巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食品里的病菌，都有可能利用准备食品的时机，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
1个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，比较好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食品间，要用热水及洗洁剂完全将刀和砧板洗净，固然自己的手也要洗干净。
8、飞机
很多人感冒是在飞机上被沾染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有1个节省本钱的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，警惕别让这九大角落威胁健康，但很少见人确切在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒4处飘荡，警惕别让这九大角落威胁健康，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更合适病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的头几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。
9、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引发过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每一年会脱落好几磅的皮肤屑，大部分都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水分，1年也有45加仑，造成1个湿暖的环境，有益尘螨的繁衍。专家建议，防螨比较好的方法：
1、每天要让房间透风。
2、保持被褥清新，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清算床垫及枕头。
3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
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