多吃番茄预防前列腺癌乳腺癌！

2017-11-28 10:09:16 来源:

番茄：前列腺癌、乳腺癌

番茄中含有的番茄红素能增进1些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能致使老化的自由基。研究表明，摄取适当的番茄红素可下降前列腺癌、乳腺癌等癌症的病发率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

红薯：结肠癌、乳腺癌

红薯中含有1种叫去氢表雄酮的化学物资，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

胡萝卜、南瓜：肺癌

胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素能够通过清除体内自由基，预防肺癌的产生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，多吃番茄预防前列腺癌乳腺癌，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。

甘蓝：胃癌

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对人体内1种能起到解毒作用的酶，具有引诱作用。常常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的产生。

大蒜：结肠癌

常常食用大蒜，可以使患结肠癌的风险下落30%。

茭白、芹菜：大肠癌

茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食品中有毒物资在肠道内滞留时间，多吃番茄预防前列腺癌乳腺癌，增进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃1斤。