感冒了到底能不能运动?很多认为感冒后运动有益于排毒，所以是可以的。但是中医指出，有些感冒是不宜运动的，感冒了到底能不能运动?。
有些人认为，感冒了，运动出1身大汗可以减缓感冒症状。这实际上是不对的。
即使是轻度感冒后，也应当避免强度大的运动。由于高强度锻炼，虽然可以暂时减缓症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵抗感冒病毒，可能令原症状出现反弹，乃至引发其他疾病。
专家提出了1种“脖子法则”，来测试在感冒时是不是能继续运动。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适当的慢跑、快走，或气力训练，1旦出现发热等较严重症状，感冒了到底能不能运动?，就应好好休息。但提示，有时候我们很难准确判断感冒时是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或其他，建议在感觉脖子以上症状比较严重时，也放弃运动。
知道了感冒了到底能不能运动，而在感冒初期，漫步是1种不错的运动方式，有助于改进血液循环，感冒了到底能不能运动?，增强免疫力。
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