小小腰带，可以束缚衣服，也能够用来作为装潢，另外，中医指出，腰带和您的健康息息相干。
腰带就像1个长时间服役的警卫兵，能够随时监测你腰围的变化，有助于避免肥胖。另外，中国中医科学院副主任医师赵昕指出，腰带对避免胃下垂、保护腰部和稳定腰椎也功不可没。
不过，系腰带也有学问，不同体型的人应当选择不同宽窄的腰带。对瘦人，特别是体质瘦弱、腰腹部纤细和内脏下垂者，应当选择宽1点的腰带，通常以宽度为5厘米左右为好，要系得稍紧1点，这样能托住腹中器官，起到保护作用。胖人宜选用宽度为2—3厘米的窄腰带，身材中等的人选用宽度为4厘米的。但不论是哪一种腰带，都忌选择材质较硬的，特别是金属腰带。
腰带比较好系在脐部高度，或比脐部略高1点的位置，这样能够真正起到暖腰、护内脏的作用。在松紧度上，腰带和您的健康息息相关，以舒适为好，腰带系好后，以平静呼吸时裤腰帖服、腰带与腰间还能容纳1根手指为好，腰带和您的健康息息相关。
知道了腰带和您的健康息息相干，建议您腹部胀气或吃得太饱时，腰带1定要放松1点。
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