中医支招帮你顺利度过感冒期！

2017-12-27 14:17:25 来源:

春季虽然天气逐步转暖，但是气温还是变幻不定，乍寒乍热很容易让我们得感冒，那末感冒了我们该如何尽快摆脱呢?中医来支招，大家无妨试试以下那么感冒了怎样才能尽快度过呢?中医来支招，为大家介绍9种减缓感冒的方法，大家无妨试试。

1、找1张床

在你感冒以后，比较好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班，也不要强忍着出去集会、玩乐或运动。专家指出：睡觉就是“比较好的感冒药”，每天1定要保证8小时睡眠时候。如果时间允许的话，比较好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病沾染给他人。

2、补点维生素C

不管你是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，例如：枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等等食品，都能起到减缓感冒症状的作用。1般来说，酸味重的水果维C含量都很多。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

3、吃块黑巧克力

很多人都不知道吃黑巧克不但能补充抗氧化剂还有止咳功效。

4、打开加湿器

冬季的空气比较干燥，这样就会让你的呼吸道感觉不舒服，在床边或沙发边放置加湿器，这样就可以够让你呼吸更顺畅。在使用前，中医支招帮你顺利度过感冒期，比较好完全清洗1下，以避免病毒通过其散布。

5、吃流质食品

甚么是流质食品呢?像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这类说法也是很有道理的，由于鸡汤中的某些成份可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于减缓鼻塞。

6、换个大水杯

每一个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的，保证每天喝2000毫升水，其中有1部份比较好是电解质饮料。

7、阔别乳制品

奶酪等较难消化的奶制品，在感冒的时候比较好不要吃，但可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

8、服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状，中医支招帮你顺利度过感冒期。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

9、耐心等它过去

你的病需要7天左右才会自行消失，中医支招帮你顺利度过感冒期。但如果症状1直延续或急剧恶化，比较好去医院请医生诊断。

感冒时大家常见的疾病之1，1般1周左右会自愈，配合以上方法，肯定会尽快摆脱掉感冒的烦恼，以上中医介绍了9个减缓感冒的方法，穴位对大家有所帮助。

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