这些不良习惯会减低人体免疫力！

2017-12-28 20:17:47 来源:

免疫力与平常生活习惯关系密切，有些好的习惯能提高免疫力，相对的，以下这些不良习惯会减低人体免疫力。

1.常受人敦促。工作不稳定、常常被敦促等压力会致使T细胞数量减少，免疫力下降。专家建议，适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力，放松身心。

2，这些不良习惯会减低人体免疫力.不爱用钱包。公用签字笔、电话等都是传播病菌的重要途径。与此类似的，还有人们不使用钱包，钱带有许多细菌，随意扔在口袋或背包里，这些不良习惯会减低人体免疫力，会使其他物件感染细菌。专家建议，比较好使用钱包，并随身带支笔。

3.朋友爱吸烟。2手烟与吸烟1样有害健康。美国每一年大约有3000人因吸2手烟而死亡。专家建议，尽量阔别吸烟环境。

4.到哪都开车。以车代步的人比常常锻炼的人更容易得病，这些不良习惯会减低人体免疫力。专家建议，每天快走30分钟，有助改良白血球数量。

知道了这些不良习惯会减低人体免疫力，钱带有许多细菌，随便扔在口袋或背包里，会使其他物件感染细菌。专家建议，比较好使用钱包，并随身带支笔。