鼠标手是现代很多人常见的职业病，主要是由于用手操作鼠标或是其他文件过度而至，中医指出，热水泡泡手能防治鼠标手。
典型症状：手指、手段麻痹，疼痛无力。李女士是1名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计，前两天却“罢笔”告假。原来她的手段、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为得“腕管综合征”，也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。有数据显示，大约每100人中就会有5⑴0人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其病发率比男性高3倍。
预防宝典：做做手部放松运动。上班族每工作1小时左右，就要起身活动活动身体，做1些握拳、捏指等放松手的动作。改进使用键盘鼠标方法，热水泡泡手能防治鼠标手。电脑桌上键盘和鼠标的高度，比较好低于坐着时的肘部高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，移动时不要用腕力而尽可能靠臂力，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，热水泡泡手能防治鼠标手，鼠标比较好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。用热水泡泡手。下班回家后用热水泡泡手，23分钟即可，能有效促使血液循环。
知道了热水泡泡手能防治鼠标手，另外，如果出现了疼痛现象，可以贴点止疼的药膏，有消肿、止痛的作用。
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