春季心脑血管病人要避免出现意外！

2018-01-13 02:22:23 来源:

春季天气乍暖还寒，有很多心脑血管病人认为，春季天气好，春季心脑血管病人要避免出现意外，1些习惯可以随意点，中医指出，春季心脑血管病人要避免出现意外。

在平常生活中，要注意4点：

1.躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽可能缓慢，以避免产生低血压，或出现突然晕厥、摔倒。

2.凌晨不要起得太早，起床后不要急于下地，在床上坐1会(5分钟左右)再穿好衣服，然后喝1杯温开水，让血液得到稀释，以避免出现心绞痛、中风等。

3.定时丈量血压，密切关注血压变化，根据病情，按时按量服用降压药，1旦出现头晕、头疼、肢体麻痹时，要及时上医院救治，春季心脑血管病人要避免出现意外，千万不能麻痹大意。

4.注意劳逸结合。社交活动不能过于频繁，头脑里要有时间观念，吃饭、睡觉、运动都要有固定时间，不要1玩就忘了1切，不能过度劳累，更不能熬夜，晚10点前必须上床睡觉。

知道了春季心脑血管病人要避免出现意外，生活习惯可以改变1点，让自己过得更自由放松，这类观点是毛病的。