中医认为，手指上有许多与人体健康有密切关联的穴位，联系着全身的内脏，常按这些穴位有助于身体健康，常做手指操有助延缓大脑衰老。俗语说，手指脚指多揉揉，常做手指操有助延缓大脑衰老，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常做手指操有助延缓大脑衰老，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。10指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，常做手指操有助延缓大脑衰老，反掌舒展松筋骨，揉揉10指祛头痛。
握握拳两手握拳，然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始顺次内收握拳，如此连续3遍，便可获得良好效果。
打算盘日本医学专家认为，在训练人的敏捷思惟方面，算盘是行之有效的1种工具，它可以充分锻炼手指，从而刺激大脑。
织毛衣多做1些女工活，多参加家务劳动，如织毛衣、编织塑料花、针线活、用手洗小件亵服等。
练乐器吹笛子、拉2胡、弹电子琴、风琴、钢琴等，随着双手10指的准确运动，大脑皮层相应部位的神经细胞能够获得良好的刺激。
玩健身球常常玩健身球，刺激手掌的神经，引发大脑皮层机体感觉区的兴奋，能有效地禁止和延缓细胞的衰老进程。
总之，我们要时刻关注自己的健康，没事的时候常常活动活动手指，增进血液循环，有益于身体健康。
相关新闻
上一页：使用取暖器要注意保湿
下一页：冬季人体尿量增多吃什么好?
相关问答
