冬季如何预防流感和感冒？秋冬交替时气温下落、昼夜温差变大，常人最需防备的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症乃至危及生命，它会加重潜伏的疾病如心肺疾患，老年人和得了各种慢性病或体质衰弱者患流感后容易出现严重并发症，冬季如何预防流感和感冒？，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。
1般来讲，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发热在39摄氏度以上，冬季如何预防流感和感冒？，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发热、头痛和咽痛。1般来说，年老体弱者、儿童、得了慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。
冬季预防流感和感冒的措施：
要预防流感或感冒，除接种流感疫苗外，1要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。2要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。3要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。4要注意透风，每天开窗透风半小时到1个小时。另外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方比较好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽可能避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
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