常“梳”身体可提神助眠防感冒！

2018-02-01 20:34:36 来源:

梳子我们每一个人都会用，常“梳”身体可提神助眠防感冒，几近每天用，但大家是否是知道它的作用有多大?能大到医治疾病吗?如果你善于利用梳子，它会像1把养生的利器，能够帮你抗疲劳、治疗疾病。健康的身体是养出来的，现在就用这把小小的梳子，常“梳”身体可提神助眠防感冒，为自己养出1个健康的体魄来。

梳头——提神、防失眠

常常梳头能够增进睡眠。宋代人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚永生事，临卧之时小太平”。因此对常常失眠的人士来讲，常梳头，也许会收到意想不到的效果。

除改良睡眠，梳头还有助于遣散头部的风湿病邪，增进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，减缓头痛、减轻疲劳。特别是对高血压、动脉硬化患者来讲，通过梳头常常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对血压不稳引发的眩晕症有特殊功效。

梳头养生，比较好早晚各1次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀气力向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太慢或太快。1般每次梳100下左右便可。

“梳”背——防背痛

中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领常常久坐不动，长此以往就会肌肉僵硬，气血不顺畅，腰酸背疼，特别是背心窝，总觉得应当用什么硬物顶住才觉得舒服。

这时候候，如果用梳背或梳柄常常拍打背部或推拿背部，即可以起到推拿背部穴位的效果，从而顺通经脉，增进血液循环。不管男士还是女士，都市白领无妨在办公室的抽屉里备1把梳子，工作1段时间以后，拿出梳子敲拍背部，减缓工作疲劳，随时保持旺盛精力。

“梳”颈部——防感冒

现代研究表明，常“梳”身体可提神助眠防感冒，推拿大椎穴可以增能人体免疫力。大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处，它是手足3阳经与督脉的交会穴，不管是手3阳经还是足3阳经，都有络脉散布到大椎穴处，和督脉相交会。

用梳背或梳柄常推拿大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节，气温骤变，特别容易引发感冒，因此要常常用梳背推拿大椎穴，阔别感冒，保护身体健康。

另外在用梳子养生必须选对材料，1般来讲，常“梳”身体可提神助眠防感冒，以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有伤害，不宜使用。

在购买梳子时，要注意梳齿疏密程度，梳齿疏密要适中，并且齿端不能太尖锐。记得要常常清洗梳子，时时保持梳子的清洁。