五味过量会伤到五脏！

2018-02-04 20:35:42 来源:

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。5味适当，对5脏有补益作用，但是如果5味过量，就会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾？是这样的么？来看看下面的文章吧。

《彭祖养生养性论》中说：“5味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”《内经》中也说：“多食咸，则脉凝泣而变色;多食苦，则皮槁而毛拔;多食辛，则筋急而爪枯;多食酸，则肉胝皱而唇揭;多食甘，则骨痛而发落，此5味之所伤也。”

酸多伤脾。

酸味可以补肝，过量的酸味食品会引发肝气偏胜，就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉，其华在唇，酸味的东西吃得过量，就会使肌肉角质变厚，即“肉胝皱”，嘴唇也会失去光泽，并往外翻，即“唇揭”。同时还常出现饭量减少，饭后胃胀，大便稀，言语低微等脾气虚的症状。

甘多伤肾。

甘味可以补脾，五味过量会伤到五脏，过量的甘味食品会引发脾气偏胜，就会克伐肾脏(土克水)。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、脱落，五味过量会伤到五脏。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。

咸多伤心。

咸味可以补肾，过量的咸味食品会引发肾气偏胜，就会克伐心脏(水克火)。由于心主血，咸味的东西吃多了，就会影响气血的生发和运行，使血脉呆滞，脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

苦多伤肺。

苦味可以补心，过量的苦味食品会引发心气偏胜，就会克伐肺脏(火克金)。由于肺主皮毛，苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁，毛发就会脱落，即“皮槁而毛拔”。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。

辛多伤肝。

辛味可以补肺，过量的辛味食品会引发肺气偏胜，就会克伐肝脏(金克木)。由于肝藏血，主筋，辛味的东西吃多了，会致使肝血不足，筋脉失血，爪甲失荣。同时还常出现头晕眼花、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。

所以，任何事情都要讲求1个“适可而止”，饮食也是这样，不能说想吃甚么了，就多吃、每天吃，而要适度，到达1个平衡。