夏天怎么预防肠胃疾病！

2018-02-09 06:37:24 来源:

夏天怎样预防肠胃疾病呢?炎炎夏日我们大多都喜欢喝上1杯凉凉的饮料或生吃1些水果蔬菜等，这是由于这样许多肠胃疾病才渊源不断的找上门来。那么夏天怎样预防肠胃疾病呢。中医养生专家给你建议：

1、减少吃生食

到了夏季以后各种寄生虫都开始大量的繁衍，因此这个时候比较好是能改掉吃生食的习惯，以避免被这些寄生虫所感染

2、杜绝不熟的食品

中医养生专家建议在食用之前比较好是能进行充分的加热，夏天怎么预防肠胃疾病，这样才能完全将食品众所存在的各种病菌杀死，食用的时候要趁热食用以避免细菌的再度繁殖。

3、勤洗手、管住嘴

要想预防肠道疾病的最为关键1点便是“勤洗手、管住嘴”，这样才能预防各种病菌和细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道感染病的重要媒介，在居室安装防蚊蝇设施，夏天怎么预防肠胃疾病。

4、不贪凉

由于夏季酷热的气候，很多人都非常喜欢在吃饭的同时搭配喝1些冰镇啤酒，还有些人特别喜欢边吃烧烤边喝冰镇啤酒，这样的搭配方式会使胃肠道遭到极度刺激，从而致使胃肠道不能很好的消耗吸收食品。

想要在炎炎夏日不得肠胃疾病，那么就做好夏季预防肠胃疾病的措施吧。

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