心脏病人吃什么较好?！

2018-02-10 02:37:44 来源:

心脏病人吃甚么好呢?心脏病人属于1些特殊群体，应当得到更好的关怀。患心脏病的人在饮食方面都有1些忌口，这些食品会加重心脏负担因此1定要注意。那末心脏病人吃什么好呢，中医小编来帮你解答。

1、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能下落患心脏病的风险。

2、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，心脏病人吃什么较好?，能保持血管弹性，心脏病人吃什么较好?，预防动脉硬化。

3、土豆

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，特别钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，心脏病人吃什么较好?，多伴随低钾偏向。常吃土豆，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物资、维生素等。

4、芹菜

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，由于叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食品。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食品能够下落心脏病发作的危险性。

5、海带

海带属于可溶性纤维，比1般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物资如胆固醇排出体外，避免血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

中医养生专家指出虽然心脏病很难治愈但在饮食上得以控制就能够很好的预防复发，因此建议心脏病人1定要注意吃甚么好。