中医排毒养颜有绝招！

2018-02-22 20:43:03 来源:

中医排毒有绝招社会压力之大，体内也会随着新陈代谢产生各种毒素，这些毒素如果不及时排出体外，就会造成对身体健康的长时间侵害。在我们平常生活中常见的1些食品就有很好的排毒功效，下面看看中医排毒的绝招吧。

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中医排毒有绝招--宿便：排便困难，有时乃至1连3天以上不排便。久而久之会致使腹痛，并增加患肠癌的风险;还会让皮肤变粗糙。

排毒食品：膳食纤维多的食品，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等，中医排毒养颜有绝招。逐日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

中医排毒有绝招--浓稠血液：长时间积累会增加患动脉硬化和血栓的风险。

排毒食品：纳豆、蒜、银杏、白开水。

中医排毒有绝招--内脏脂肪：体重超重，特别是腹部肥胖的人1般内脏也会积累较多脂肪，容易致使心率过速、糖尿病、肝硬化等。

排毒食品：乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食品;多吃蔬菜，适当吃肉食及主食。

中医排毒有绝招--高血糖：如果感觉近期常常口渴、排尿次数和数量增多，吃很多却日渐消瘦，血糖就有可能升高了。血糖高会导致糖尿病及其并发症。

排毒食品：可多吃些含微量元素铬的食品，如粗粮、豆类、乳制品、瘦肉类。铬不但可增进胰岛素的作用，促进蛋白质的代谢，还可以预防动脉硬化。

中医排毒有绝招--乳酸：常感到身体沉重，腰酸背痛，非常疲劳。长时间积累会引发风湿病、癌症等。

排毒食品：富含B族维生素的食品，中医排毒养颜有绝招，如面食、乳制品;醋。

中医排毒有绝招--酒精：对酒精过度依赖，会致使酒精性肝炎，肝硬化。

排毒食品：水、贝类、咖喱、富含蛋白质的食品。

你的身体是不是存在这些毒素呢?这些毒素正在侵害你的身体呢?不防来试试小编推荐的排毒食品吧。