常吃核桃预防疾病！

2018-02-22 22:43:07 来源:

被誉为"万岁子"、"长寿果"的核桃，常吃核桃预防疾病，在国外也有"大力士食品"的美称，不但味美，还有防病保健的功效。中医专家介绍，历代医书中对核桃的保健作用极为推重，称其性温、味甘，常吃核桃预防疾病,有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种简单的运用核桃治病的小诀窍。

常吃核桃预防疾病

1.核桃蜂蜜茶--医治慢性便秘：

做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便，常吃核桃预防疾病。

2.核桃奶--治失眠：

做法：取核桃6个，常吃核桃预防疾病，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安息的作用。

3.核桃大米粥--防治心血管病：

做法：核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。