长期体寒的人群会引发哪些疾病！

大家在平常1定会遇到，使之在酷热的夏天里身上仍然穿着厚厚的棉袄或衣服，却不知这在中医中被称作体寒范畴，长此以往会致身体出现严重的眩晕、耳鸣、青光眼等危害疾病，这相对伴随身体体寒人群是非常忽视和不了解的。那长时间体寒的人群会引发哪些疾病呢?

1.眩晕、耳鸣、呕吐

伴随眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足和压力大的时候发作。这类状态下，新陈代谢的“出”的进程会首先遇到阻碍，长期体寒的人群会引发哪些疾病，导致排尿不顺畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴随呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这类水分，减少体内水份总量和内耳淋巴液的反应。

也就是说，长期体寒的人群会引发哪些疾病，出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过量的水、茶或冷饮，摄取过量水分，和那些因体寒导致水份代谢变差的人。

2.青光眼

如果清洁眼内水晶体的房水过量，长期体寒的人群会引发哪些疾病，眼球就会向前突出，并且眼压会上升。轻轻闭上双眼，用食指和中指指腹轻按眼睑，如果感觉比较硬，就代表眼压高。

由于青光眼属于水毒症，所以从“冷”、“水”、“痛”的关系来看，会引发眼角疼痛和头痛，身体为排出水分还会压迫视神经导致失明，因此应特别注意。

不用说，青光眼也是平时水份摄取过度和体寒的人比较容易中招。

每天1到两次，用浸了热水的毛巾敷眼，在以眼睛为中心的面部敷上5分钟，这样做通常能够改进青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此进程(热→冷→热……以冷敷结束)，则效果更佳。

3.疼痛

头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，常常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来以后，基本都会减轻。

另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖减缓疼痛的表现。

4.肠胃炎

前面已讲过，腹部着凉会引发腹痛，并会导致腹泻(水状便)，“冷”、“水”、“痛”是相互关联的。

所以，食用过量凉的饮料和食品，或睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻。得了体寒症的人会常常腹痛，且容易伴随腹泻或溏便。

5.过敏症

身体出现过敏的症状，长期体寒的人群会引发哪些疾病，像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)，都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。最近几年来日本过敏患者数量急剧增加，其中1个很大的缘由就是低体温(体寒)。

西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原(引发过敏的物质，即抗原)，但其实它们只是诱因，而不是缘由。

体寒的人怎样调理

1、加强体育锻炼

特别是哪些常常坐着不动或常常站立的人，1定要重视工间操，平时多做1些手足和腰部的活动，来加强血液循环。

2、注意饮食

我们平时无妨多吃1些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食品有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

3、菜谱3款

1、姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少量，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、8角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油便可。

2、大枣枸杞羊肉汤

羊肉切8分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟便可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮1两片，即可减轻膻味。

3、3香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦；花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可)；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上3种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成1起，加盐和味精，即可。

此菜对喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食----3香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”(窝头)时，把3香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快!

以上几款菜式，对有冷寒症的朋友1定有用，无妨1试。

4、体寒芳香精油调理妙方

除以上锻炼和食疗的方法外，还可以用精油调理体寒。如黑胡椒、当归、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以调理宫寒问题，效果非常棒，用柠檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以调理循环问题，改变末梢循环不良引发的体寒，效果也非常棒。

上述介绍的就是出于身体体寒的人群，为之所出现的不良疾病危害，所以生活中有体质偏寒的人群，此时1定要积极的加以准确调理，使之加强本身的体育锻炼，并且在冬季里比较好多食用些温热食品，如：牛肉、羊肉、狗肉等，继而改变身体偏寒所带来的更多不良疾病。