如今，人们都知道电脑的辐射大，会影响我们的身体健康，长时间面对电脑 预防辐射小窍门，但对上班族来说，每天必须要长时间面对电脑，所以，掌握1些预防辐射的妙招会很有必要。中医预防疾病的专家就为你介绍1些可预防长时间面对电脑辐射的小诀窍。
可预防长时间面对电脑辐射的小窍门
做好防护措施
如果你每天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状态就会愈来愈差。所以，1个合适自己肌肤的隔离霜1定不能少。虽然美容界对隔离霜能否防辐射说法不1，但是，隔离霜最少还是能隔离吸附在电脑附近的灰尘、脏空气等，这对肌肤也是1种保护。不但如此，有些隔离霜还具有防晒功能，能够有效隔离灯光及紫外线对肌肤的伤害。
适当"偷懒"
想要防辐射，固然比较好用的方法还是离开辐射源了。所以，上班的时候尽量避免长时间坐在电脑前，能够"偷懒"就尽量"偷懒"。当不需要操作电脑的时候，比较好是站起来走走，比如去茶水间、卫生间等，能够阔别辐射就尽量阔别。中午午休的时候，也比较好关上电脑，看看书、跟同事聊聊天，或午睡个30分钟。
挑选好位置
很多人可能不知道，电脑背后的辐射是所有部位辐射最大的。所以，如果有可能，尽可能不要选择要面对电脑背面的位置。前面、旁边都没有电脑那是比较好不过的了！
饮食上抗辐射
常常面对电脑的上班族，平时要多吃可以抗辐射的食品。可以抗辐射的食品很多，这里就不逐一罗列了，现在电脑、手机这么方便，大家可以去搜索下。还有，绿茶也是抗辐射圣品，上班族每天可以多喝几杯绿茶。
注意清洁
电脑屏幕上有大量的静电，静电集聚集大量的灰尘，这些灰尘会跑到脸上。1整天下来，长时间面对电脑 预防辐射小窍门，脸上会附着大量的灰尘，梗塞毛孔，引发各种肌肤问题。因此，晚上下班后1定要及时清洁肌肤，将洗脸时间提早，从而将伤害减小到最低。
今天介绍的可预防长时间面对电脑辐射的小窍门，对预防辐射都会有帮助。如果你也需要久用电脑，就赶快来试试这些养生方吧。在平常生活中，除电脑辐射会损伤你健康外，还有很多电子产品也有辐射威胁，长时间面对电脑 预防辐射小窍门，这点需要你提高警惕。
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