进入伏天以后，气温愈来愈高，高温天气给我们的健康带来了极大的威胁，中暑是最多见的1种症状。你人们为什么会中暑呢?我们预防中暑吃甚么好?下面我们就为大家介绍1下预防中暑的饮食!
为什么会中暑，预防中暑 防暑饮食要先行？
中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调理功能紊乱而引发的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适应能力消弱，体内产热和吸收热量超过散热量是中暑的主要缘由。
预防中暑吃甚么好？
预防中暑多喝茶
桑菊罗布麻茶消暑降压
在炎炎夏日，除各种冷饮和冰淇林，茶也是非常不错的选择。郑旭东说，适当饮茶，既可以消暑降温，还能起到提神的作用。现在市面的茶种类很多，有红茶、绿茶、花茶等，那么该选择哪一种呢?郑旭东为大家推荐了1种非常合适在夏天喝的茶桑菊罗布麻茶，既可以消暑降温，对眩晕头痛、咳嗽不安的症状也非常有作用，同时，桑菊罗布麻茶能起到降血压的作用，能扩大冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，对高血压、动脉硬化患者比较实用。
具体操作：
桑叶(新鲜桑叶比较好)、菊花、罗布各6克，用鲜开水泡几分钟，口渴的时候饮用便可，预防中暑 防暑饮食要先行。
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