痔疮是常见的肛肠疾病，而且会反复的发作，避免痔疮复发六法则 忌久坐，给我们的健康带来了极大的危害。痔疮可分为不同的类型，内痔、外痔、混合痔。俗语说，10人9痔，可见痔疮的病发概率是非常高的，那末我们该如何避免痔疮的反复发作呢?
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛产生扩大和屈曲所构成的柔软静脉团，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛产生曲张而构成的1个或多个柔软的静脉团的1种慢性疾病。
得了痔疮的痛苦只有得过的人材能体会。甚么叫坐如针毡，甚么叫有苦难言，真是最真实的体会。偶然小钱得知公司的1位同事也曾得过痔疮，像遇见知己般向他讨教治疗之法，毕竟想早日摆脱痔疮的困扰。同事挺好，告知小钱例如荣昌的肛泰系列医治的比较有效啊，吃柿子等水果也能够减轻病痛啊甚么的。不过最近他告知小钱1个小妙方，学会走路也能阔别痔疮的，“用脚尖走路”，效果还不错。
用脚尖走路顾名思义，路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右。如此练习用双脚尖走路，避免痔疮复发六法则 忌久坐，能有益于提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以构成痔疮，可以1举两得。只是逐日早晚2次在家中练习用脚尖走路便可。
预防痔疮的复发的方法：
1、尽量不久坐，久立，别让血流滞于肛门。
2、便后泡温水30分钟，1方面清洁，1方面促进血液循环。
3、运动(最少15分钟，汗出时避风，锲而不舍)可增进血液循环。
4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食品而加重痔疮的病发。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，控制或不吃辛辣刺激性食品。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，避免痔疮复发六法则 忌久坐，对习惯性便秘者，更加合适。
5、孕妇患痔，要避免入坐久、久立，避免便秘，并应及时改正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持大便通畅。
6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。
痔疮的产生给我们带来了极大的不便，乃至有些人都不敢躺着睡觉，以上为大家介绍了1些预防痔疮的小妙方，提示大家千万不要长时间的坐着哦。
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