春季时节要做好哪些疾病的预防呢?进入春季以后，气温回升，细菌们也是逐步的活跃了起来，所以春季时节是各种疾病的易发期。想要阔别疾病要挟，那么我们就要加强平常的保健。下面就来看看哪些疾病容易在春季产生。
上火
春季虽然气候适合，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理性能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
防病妙招：要防“上火”，首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食品;多饮水，增进体内“致热物资”从尿、汗中排出;必要时可在医生指点下服用牛黄上清丸、3黄片、青果丸等清炸药物。
中医专家表示，被古人称为“种生”的芽菜最合适春季吃，能帮助5脏从冬藏转向春生，春分时节到 谨防四种疾病侵扰，芽菜还具有清热的功效，有益于肝气疏通、健脾和胃。虽然芽菜菜均性寒味甘，但功效不同。绿芽菜容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，合适湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄芽菜健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄芽菜有助于预防口角发炎。黑芽菜养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物资及多种维生素，含量比绿芽菜还高。豌芽菜护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕芽菜健脾，有补铁、钙、锌等功效。
春困
看着窗外明媚的风景，关在办公室里的人们仿佛总是1副懒洋洋的样子，对甚么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这类现象也是亚健康的表现。
防病妙招：对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食品，特别是火锅，春分时节到 谨防四种疾病侵扰。多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力;办公室白领犯困时，可适当作头部推拿减缓症状。
在春季应当要调解好作息时间，早睡早起，每天清晨能稍作轻量运动，另外，睡懒觉也会让人大脑血液供应不足，加重困乏感。除保持健康规律的生活作息外，适当刺激本身感官也可消除“春困”。这个季节觉得犯困的话，可以到户外走走，踏春游玩;可以用点带刺激性的清凉油、风油精来驱除困意;还可以喝点茶、咖啡来提神解乏。同时，犯了“春困”，也不能只是多睡觉、补睡眠，环境和心态也很重要，上班族应当保持办公室内空气流通，控制自我情绪，增加人际交换。
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