浅析！尿结石的预防策略！

2017-06-11 09:12:48 来源:

结石病是临床常见的1类疾病，依照不同的部位分为不同的结石，如肾结石，尿路结石，输尿管结石等等，今天和大家讨论的就是尿结石，尿结石给患者的健康带来了极大的影响，那末我们该如何预防尿结石的产生呢?听听中医的介绍。

尿结石指位于肾、输尿管、膀胱及尿道的结石。肾、输尿管结石主要表现为与活动有关的血尿和疼痛，典型表现为肾绞痛;膀胱结石典型症状为排尿突然中断，并感疼痛，有膀胱刺激症状(尿频、尿急、尿痛等);尿道结石典型表现为急性尿潴留伴会阴部剧痛，亦可表现为排尿困难及尿痛。老年人尿结石产生率相当高，由于老年后骨骼脱钙与骨质疏松，使得骨骼里的大量钙质进入血液，并随尿排出，结果尿内钙含量增加，就容易引发尿结石。

尿结石的预防

(1)增加液体的摄取：每天的液体摄取量在2.5⑶.0升，使每天的尿量保持在2.0⑵.5升。

(2)饮食调理：保持饮食营养的综合平衡，避免其中某1种营养成分的过度摄取。

(3)饮食钙的含量：摄取正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄取。正常范围或适当程度的高钙饮食对预防尿路含钙结石的复发具有临床治疗的价值。

(4)限制饮食中草酸的摄取：草酸钙结石患者需避免摄取诸如萝卜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆、豆制品、可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄等富含草酸的食品。菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应当注意忌食菠菜。

(5)限制钠盐的摄取：每天钠的摄取量应少于2克。

(6)限制蛋白质的过量摄取：每天动物蛋白质的摄取量应当限制在150克以内，浅析！尿结石的预防策略。复发性结石患者每天的蛋白质摄取量不应当超过80克。

(7)减轻体重：尿路结石患者的体重指数BMI保持在11⑴8之间。

(8)增加水果和蔬菜的摄取：增加水果和蔬菜的摄取可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发，浅析！尿结石的预防策略。

(9)增加粗粮及纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄，下降尿路结石的复发率，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食品。

(10)减少维生素C的摄取：维生素C经过自然转化后能够生成草酸。推荐每天维生素C的摄取不要超过1.0克。不宜多吃如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。

(11)限制高嘌呤饮食：伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免高嘌呤饮食，富含嘌呤的食品有：动物的内脏(肝脏及肾脏)，家禽皮，带皮的鲱鱼，沙丁鱼，凤尾鱼等。