温水沐浴可改善男人前列腺的健康！

2017-06-23 13:18:50 来源:

前列腺是男性朋友很重要的1个部位，温水沐浴可改善男人前列腺的健康，但是也是容易出现危机的1个部位，如前列腺炎是常见的生殖健康疾病，温水沐浴可改善男人前列腺的健康，威胁着男性朋友的健康，那么该如何预防呢?下面就为大家介绍预防前列腺炎的小窍门。

多饮水

正常男性每天应保证饮水2L左右，多饮水可有效稀释尿液，促进机体排尿，到达冲洗尿道及排放前列腺液的作用，可避免前列腺的逆行感染。

温水沐浴

温水沐浴可有效减缓肌肉与前列腺的紧张，改良前列腺的血液循环，减轻或避免前列腺部的充血，有效减缓症状，逐日温水沐浴1次，可在沐浴时辅助性的进行前列腺的推拿，动作应柔柔，可以有效的预防前列腺炎。

放松心情

尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床显示，当生活压力及心理压力减轻时，可有效减轻前列腺炎的症状，所以应尽可能保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息都可预防前列腺炎。

清洁会阴

男性会阴部皮肤褶皱比较多，因此很容易藏污纳垢，如果不及时清算会积聚很多的细菌、病毒，易引发逆行感染致使前列腺炎，故男性应定时(清洁)会阴部，特别是尿道口周围。

注意保暖

冬季应注意保暖，预防感冒，寒冷会使交感神经兴奋，致使尿道内压增加而引发逆流致使感染。

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