繁忙了1天，是否是感觉颈后像是背了1座大山?摸摸自己的脖子，是否是有些僵硬?转转看，有没有1点疼的感觉?若出现以上情况，是时候做1做颈椎保健操了。前俯后仰：做操前，先自然...
我们都知道粗粮对我们的身体有非常好的养生功效，但是在每一个不同的季节的养生吃法也不1样，那么我们在夏季的时候应当如何吃粗粮最健康呢?高粱适合做点心《红高粱》曾让1代...
如何自己判断是不是得了颈椎病呢?第1，肢体的某1部位产生像触电1样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴随头晕、恶心、视物旋转的症状，则常常伴随椎动脉型颈椎...
炎炎的夏季，防晒保湿很重要，强烈紫外线的照耀让MM的肌肤面临种种灾害，略不留心就让MM变成“小黑妞”，这时候候要是来1款防晒保湿霜来解救你干渴晒黑的肌肤，那绝对是...
中医指出，如何预防缺血性脑血管病，脑供血不足的患者，改进生活方式，可以减缓症状，那么如何预防缺血性脑血管病?首先，如何预防缺血性脑血管病，如果你吸烟，1定要戒烟。加...
食品供应不足的情况，我国已显著改良，故现今营养不良和消瘦多为继发性，营养不良与消瘦的防治要点。厌食症为1个精神性疾病，其中1大部份为减肥欲求修长者，由于方法不当及观...
有的朋友自认保养得不错，体重达标、身材还行，就是肚子有点大，穿牛崽裤偶尔系不上扣。劝他多运动，特别是减减肚子，但他确认为男人到了这个岁数，有点肚子正常，再说体检...
尿道感染多是缺维生素C，缺维C的多是饮食不规律的年轻人，这些年轻人更容易得尿路感染，特别是在夏季。西方人吃肉多、蔬菜少，因此更容易缺维C;在中国，缺维C的多是饮食不规律...
进入更年期后的妇女，更年期女性如何预防肥胖，活动量也相对减少，热量需要的少了，会引发肥胖。那末更年期女性如何预防肥胖?更年期避免身体肥胖保持身体健康要注意两个方面...
最近几年来，痔疮病发率上升，几近占了健康人群的1半。教师、办公室工作人员等是痔疮的多发人群，其久坐的职业特性更令痔疮患后难以治愈。办公族最易“坐”等病来很多...
