1、用电脑。很多人习惯在电脑前身体前倾，脑袋下斜。由于屏幕离头部太近，而且在视平线以上，头部每靠前2.5厘米，脖颈的压力就会增加4.5公斤，从而引发头痛和背痛，时间长了，...
治食欲不振的妙招：乌梅陈皮茶材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。功效：乌梅可解热生津，镇呕及增进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。足3里穴作用：调...
现代社会癌症的病发率逐年递增，癌症与平常生活习惯及饮食有着密切的关系，为大家介绍8个最易致癌的生活坏习惯。坏习惯1 吸烟减压→肺癌1个人吸烟时，他所影响的不只是自...
现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的本源之1。针对这1情况，国外已流行起“慢生活”理念，上班族应适当的“慢运动”，...
祖国医学认为，六味地黄丸养生 简便有效，药物养生应注意季节、时令之变化及人体性能的反应。由6味地黄丸为基础加味组成的杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸1族，不但具有...
想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。中医认...
1、早餐1定要吃好你知道吗?吃饭1定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，中医养生需要知道...
广州人素有自己买中药煲凉茶的习惯。专家指出，凉茶并不是1味地“凉”就可以够，也得按体质选择。大家可以按下文操作，中医提醒：需按体质服用凉茶，对号入坐，选择其...
科技的进步带来了生活上的便利，也带来了愈来愈多的电磁污染。什么是电磁污染?电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电...
中医指出，吃得太饱容易引发心梗。吃得太饱引发心绞痛或心肌梗死，在临床上是较为常见的。摄食过量可以使餐后心脏病发作危险增加最少4倍，吃得太饱容易诱发心梗。另外，不论...
